Berbagai tipe pemimpin
Agar operasional atau aktivitas keluarga, perusahaan dan organisasi berjalan dengan lancar sesuai visi dan misi diperlukan seseorang yang disebut Pemimipin. Maju mundurnya kehidupan keluarga, perusahaan atau organisasi sangat tergantung bagaimana seorang pemimipin memanagenya.
Inilah beberapa tipe pemimpin:
1. TIPE GOOD FATHER
Tipe pemimpin ini merupakan pemimpin yang sejuk, cool, baik jika kita berhadapan dengannya. Tipe pemimpin ini adalah seorang yang memberikan solusi pada suatu persoalan dan memimpin anak buahnya dengan bersahaja. Bawahan atau orang yang berada dalam kepemimipinan akan merasa damai, aman dan termotivasi.
2. TIPE ENTREPRENEUR
Tipe ini merupakan pemimpin yang mempunyai ide kreatif, rajin, pekerja keras dan ulet. Pemimpin ini selalu mempunyai hal-hal baru untuk kemajuan dan bisa memotivasi bawahannya.
3. TIPE BADUT
Badut merupakan tokoh lelucon, untuk tipe pemimpin semacam ini mempunyai sifat yang tidak serius dalam melaksanakan sesuatu hal. Apabila berhadapn atau berkumpul dengan bawahannya, ia selalu melucu dalam segala situasi, sehingga bawahannya sering menghiraukan segala perintahnya.
4. TIPE BELUT
Belut merupakan salah satu hewan yang berbadan licin, sulit untuk ditangkap. Untuk pemimpin seperti ini merupakan pribadi yang tidak jujur, selalu ingkar janji dan tidak bisa dipegang janjinya. Tipe belut ini selalu pasang ‘badan dua” apabila dia menghadapi persoalan yang memojokkan pribadi dan posisinya. Tipe pemimpin ini sangat berbahaya bila ada di lingkungan perusahaan. Dia rela mengkambinghitamkan bawahnnya yang tidak bersalah.
5. TIPE FAUNA
Fauna merupakan istilah untuk dunia hewan (binatang), segala jenis dan bentuk hewan ada di dunia ini. Tipe pemimpin semacam ini mempunyai sifat emosional, temperamen, buas seperti macan yang akn menerkam mangsanya. Dan pemimpin ini arogan seolah-olah dia yang pintar. Apabila emosinya naik, ucapan yang keluar dari mulutnya macam-macam nama binatang seperti “ Babi “, “ Anjing “ dan seterusnya. Tipe ini kedengarannya agak kasarme, tapi di dunia nyata memang ada tipe seperti ini khususnya di dunia perusahaan. Bawahan atau orang di bawah naungan pemimpin seperti ini tidak akan nyaman dalam bekerja.
6. TIPE ROBOT
Pemimipin dengan tipe ini dalam bekerja dan menjalankan peraturan sangat kaku. Dan tipe pemimpin ini agak mengarah ke sifat diktator, tidak peduli dengan alasan yang dibuat oleh bawahan yang melanggar disiplin perusahaan.
7. TIPE UMANG-UMANG
Pemimpin seperti ini mempunyai sifat penakut, lemah dan plin plan. Anda perhatikan tingkah laku umang-umang, apabila ada manusia mendekatinya, dia akan masuk ke sarangnya, setelah menjauh dia akan keluarkan kepalanya perlahan-lahan dengan penuh keraguan. Demikian juga dengan tipe pemimpin seperti ini sangat lemah dalam mengambil keputusan, takut mengambil resiko serta keputusan yang diambilnya selalu berubah-ubah.
Apabila Anda menjumpai pemimpin yang mempunyai tipe no. 4 s/d 7 di dalam perusahaan, maka bersiap-siaplah Anda tidak nyaman, stress, pusing dalam bekerja dan kreativitas anda tidak akan berkembang. Langkah yang perlu diambil adalah “langkah seribu“ untuk mencari lingkungan kerja yang baru.
Sumber : http://hermawayne.blogspot.com/2009/10/berbagai-tipe-pemimpin.html
4 Tipe teman yang baik
Teman adalah tempat seseorang berbagi suka dan duka. Sebaik-baiknya teman haruslah membawa dampak positif pada diri seseorang. Jika ingin mengetahui termasuk tipe orang seperti apakah kita, lihatlah teman di sekeliling Anda. Ada 4 jenis teman yang patut Anda miliki.
Seperti dikutip dari Huffington Post, Robert Wicks, seorang profesor psikologi sekaligus pengarang buku Living the Resilient Life mengatakan ada 4 jenis teman yang patutkita cari dan masuk dalam siklus hidup manusia, yang tentunya akan membuat hidup lebih bahagia dan berkualitas.
1. Tipe pengkritik
Teman dengan tipe jenis ini akan selalu mengingatkan ketika kita melakukan kesalahan. Tanpa diminta pun, ia akan selalu mengkritik kita bila melakukan sesuatu hal yang menyimpang. Tipe ini sangat baik untuk mengingatkan kita pada jalan yang benar, meskipun terkadang menyakitkan mendengar kritiknya yang agak pedas.
2. Tipe pendukung
Anda yang memiliki teman seperti ini sangat beruntung, karena teman tipe ini akan selalu mendukung apa yang Anda lakukan dan ikut bahagia dengan kesuksesan Anda. Anda akan selalu merasa semangat dan termotivasi bila berada dekat-dekat dengannya.
3. Tipe penggembira
Mungkin tipe seperti ini yang lebih banyak disukai. Teman dengan tipe penggembira akan selalu membuat Anda ceria kembali di saat sedih dan berduka. rasanya tidak lengkap jika berkumpul tapi tidak ada teman Anda yang satu ini. Di saat Anda frustasi dan depresi, teman tipe inilah yang lebih banyak membuat Anda tertawa.
4. Tipe pembimbing
Anda akan merasa lebih bahagia ketika memiliki teman tipe ini. Berada di sekitarnya akan membuat Anda merasa tenang dan damai. Ia pun akan selalu memberi masukan dan nasihat yang berguna dikala Anda membutuhkannya. Rasanya hidup Anda menjadi terarah karena ada teman yang memberi masukan penting untuk hidup Anda.
Jika Anda belum memiliki teman-teman seperti di atas, sebaiknya mulailah mencari karena saling berbagi karena teman yang seimbang akan membuat hidupAnda lebih seimbang. Anda pun bisa terhindar dari penyakit stres dengan saling berbagi dengan mereka.
Sumber :http://hermawayne.blogspot.com/2009/10/4-tipe-teman-yang-baik.html
Tipe pria berdasarkan rokoknya
Menurut sebuah penelitian, karakter pria perokok bisa dilihat dari merek atau jenis rokoknya.
Anda ingin tahu?
Dji Sam Soe Kretek
Kecenderungan pria yang merokok Dji Sam Soe Kretek memiliki kepribadian yang kuat, suka tantangan dan memiliki mental leadership & enterpreneurship yang kuat, tetapi cenderung egois.
Gudang Garam Filter International
Kecenderungan pria yang merokok Gudang Garam Filter International memiliki idealisme sendiri, cuek, apa adanya, santai dan tidak menyukai keributan (peaceful guy).
Djarum Super
Kecenderungan pria yang merokok Djarum Super memiliki idealisme sendiri, cuek, ingin selalu menonjolkan diri dan cenderung menyukai keributan, tetapi akan sangat baik terhadap sahabatnya.
Sampoerna A Mild
Kecenderungan pria yang merokok Sampoerna A Mild selalu stylist, cenderung supel sehingga terkadang keputusan yang dibuat dipengaruhi orang sekitarnya, dan tidak menyukai sesuatu yang complicated sehingga lebih suka mencari jalan amannya saja.
Marlboro
Kecenderungan pria yang merokok Marlboro memiliki kepribadian yang kuat, stylist, cuek, ingin selalu menonjolkan diri, dan memiliki mental enterpreneurship yang kuat.
Marlboro Menthol
Kecenderungan pria yang merokok Marlboro Menthol memiliki kepribadian yang kuat, ingin selalu menonjolkan diri, tidak mau kalah sehingga terkadang menggunakan segala kekuatan yang dimiliki untuk menang dan selalu membuat kesan pertama itu menggoda.
Rokok Mild Menthol
Kecenderungan pria yang merokok Mild Menthol merek apapun, memiliki kemampuan mempengaruhi orang lain, tidak mau kalah dan memiliki mental leadership yang kuat.
Rokok Mild Yang Lain
Kecenderungan pria yang merokok Mild merek yang lain, selalu stylist, cenderung supel, kuat terhadap pendirian sendiri tetapi tetap toleran terhadap sekitarnya.
Rokok Kretek Yang Lain
Kecenderungan pria yang merokok kretek merek yang lain selalu kuat terhadap pendiriannya sendiri, cenderung supel, menyukai tantangan dan memiliki mental enterpreneurship yang cukup kuat.
Rokok Apapun
Kecenderungan pria yang merokok merek apapun, cenderung supel tetapi labil, mudah terpengaruh sekitarnya, menyukai hal-hal yang baru dan selalu mengalami kesulitan setiap akan mengambil keputusan.
Sumber : http://hermawayne.blogspot.com/2009/09/tipe-pria-berdasarkan-rokoknya.html
Makanan dan Minuman yang Bisa Menodai Gigi
Anda boleh berpikir gigi Anda cukup kuat dan sudah menjaganya cukup baik agar terhindar dari kotoran pembuat gigi berlubang. Namun, ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang bisa menodai keindahan gigi Anda. Berikut makanan dan minuman yang bisa merusak warna gigi:
1.Teh
Meski teh dikenal sebagai minuman yang menyehatkan, bisa jadi minuman yang satu ini bukan pilihan terbaik untuk kecantikan gigi Anda. Para dokter gigi menyatakan bahwa teh, khususnya varian teh hitam bisa menyebabkan noda pada gigi, lebih parah dari noda akibat kopi. Namun, studi terkini menemukan bahwa teh herbal dan teh putih juga bisa menyebabkan erosi pada enamel gigi, dan meninggalkan noda.
2. Saus
Saus memang penyedap makanan, namun, saus dengan pewarna gelap, seperti kecap, tomat, dan kare juga dipercaya bisa meninggalkan noda pada gigi. Pilihlah saus krim yang tak terlalu meninggalkan noda permanen pada gigi, dan biasakan untuk menyikat gigi usai makan saus.
3. Minuman kesehatan
Makanan dan minuman yang asam juga bisa menyebabkan perubahan warna pada gigi. Studi terkini menemukan bahwa minuman yang kadar keasamannya tinggi, seperti minuman olahraga, bisa mengerosi enamel gigi, dan menyebabkan noda pada gigi. Saat berolahraga, coba hindari minuman seperti ini, dan lebih baik pilih air putih, setidaknya hal ini akan baik untuk kesehatan gigi Anda.
4. Wine
Jika makanan atau minuman bisa meninggalkan noda pada kain atau taplak meja, maka kemungkinan terbesar, makanan atau minuman itu bisa meninggalkan noda pada gigi pula. Salah satunya, anggur merah, minuman yang asam dan tinggi molekul tanin dan chromogen, yang sangat mungkin meninggalkan noda pada gigi. Meski terlihat berwarna putih, anggur putih juga bisa menyebabkan noda pada gigi.
5. Buah Berry
Buah-buahan, seperti blueberry, blackberry, ceri, delima, dan buah-buahan dengan warna pekat juga bisa meninggalkan noda pada gigi. Jus dan kue yang terbuat dari buah-buahan ini bisa menyebabkan noda pada gigi.
6.Minuman berkarbonasi
Asam dan chromogen pada minuman-minuman semacam ini bisa meninggalkan noda pada gigi. Bahkan soda berwarna terang sekalipun, bisa menyebabkan perubahan warna pada gigi. Asam pada minuman berkarbonasi sangat kuat hingga bisa disamakan dengan asam pada baterai yang terbuat dari asam. Kebanyakan pula, minuman berkarbonasi diberikan tambahan perisa atau pemanis hingga bisa menimbulkan efek erosi.
7. Permen dan manisan
Jika Anda menyukai makanan manis, seperti permen keras, permen karet, atau lolipop, apa pun itu yang bisa mengubah warna lidah, maka, hal itu juga bisa menyebabkan gigi berubah warna. Untungnya, jika tak terlalu sering memakan makanan semacam ini, maka gigi Anda akan terlindungi.
Untuk meminimalisir kemungkinan, Anda bisa mencoba mengurangi asupan makanan-makanan semacam ini. Kebanyakan makanan dan minuman yang disebutkan di atas ini kaya akan antioksidan (bluberry, blackberry, dan tomat). Anda butuh asupan ini dalam menu makanan. Jadi, upayakan untuk tetap mengkonsumsinya, tetapi waspadai jumlahnya, atau ganti jenisnya, menjadi kembang kol, apel, grapefruit, atau melon.
Cara lainnya, Anda bisa pula menggunakan sedotan untuk mencegah kemungkinan menodai gigi, khususnya untuk minuman seperti soda, jus, dan es teh. Hal ini akan membantu mencegah gigi depan Anda terkena noda. Selain itu, supaya minuman atau minuman tidak meninggalkan noda pada gigi, cobalah untuk cepat menelan makanan dan minuman yang kemungkinan menodai gigi Anda. Untuk mencegah tersedak, tentu Anda harus menggigit sebaik mungkin dulu makanan Anda.
Selain itu, setelah Anda mengkonsumsi makanan dan minuman yang bisa meninggalkan noda ini, cobalah untuk berkumur atau menyikat gigi. Setelah 30 menit mengkonsumsi makanan atau minuman yang tinggi kadar asamnya, enamel pada gigi sangat riskan terabrasi karena sikat gigi. Jadi, pastikan Anda berkumur dan menyikat gigi usai mengkonsumsi makanan atau minuman tadi. Jika tak memungkinkan untuk menyikat gigi, kunyahlah permen karet tanpa gula setelah makan.
Sumber : http://gudangden.blogspot.com/2010/11/makanan-dan-minuman-yang-bisa-menodai.html
1.Teh
Meski teh dikenal sebagai minuman yang menyehatkan, bisa jadi minuman yang satu ini bukan pilihan terbaik untuk kecantikan gigi Anda. Para dokter gigi menyatakan bahwa teh, khususnya varian teh hitam bisa menyebabkan noda pada gigi, lebih parah dari noda akibat kopi. Namun, studi terkini menemukan bahwa teh herbal dan teh putih juga bisa menyebabkan erosi pada enamel gigi, dan meninggalkan noda.
2. Saus
Saus memang penyedap makanan, namun, saus dengan pewarna gelap, seperti kecap, tomat, dan kare juga dipercaya bisa meninggalkan noda pada gigi. Pilihlah saus krim yang tak terlalu meninggalkan noda permanen pada gigi, dan biasakan untuk menyikat gigi usai makan saus.
3. Minuman kesehatan
Makanan dan minuman yang asam juga bisa menyebabkan perubahan warna pada gigi. Studi terkini menemukan bahwa minuman yang kadar keasamannya tinggi, seperti minuman olahraga, bisa mengerosi enamel gigi, dan menyebabkan noda pada gigi. Saat berolahraga, coba hindari minuman seperti ini, dan lebih baik pilih air putih, setidaknya hal ini akan baik untuk kesehatan gigi Anda.
4. Wine
Jika makanan atau minuman bisa meninggalkan noda pada kain atau taplak meja, maka kemungkinan terbesar, makanan atau minuman itu bisa meninggalkan noda pada gigi pula. Salah satunya, anggur merah, minuman yang asam dan tinggi molekul tanin dan chromogen, yang sangat mungkin meninggalkan noda pada gigi. Meski terlihat berwarna putih, anggur putih juga bisa menyebabkan noda pada gigi.
5. Buah Berry
Buah-buahan, seperti blueberry, blackberry, ceri, delima, dan buah-buahan dengan warna pekat juga bisa meninggalkan noda pada gigi. Jus dan kue yang terbuat dari buah-buahan ini bisa menyebabkan noda pada gigi.
6.Minuman berkarbonasi
Asam dan chromogen pada minuman-minuman semacam ini bisa meninggalkan noda pada gigi. Bahkan soda berwarna terang sekalipun, bisa menyebabkan perubahan warna pada gigi. Asam pada minuman berkarbonasi sangat kuat hingga bisa disamakan dengan asam pada baterai yang terbuat dari asam. Kebanyakan pula, minuman berkarbonasi diberikan tambahan perisa atau pemanis hingga bisa menimbulkan efek erosi.
7. Permen dan manisan
Jika Anda menyukai makanan manis, seperti permen keras, permen karet, atau lolipop, apa pun itu yang bisa mengubah warna lidah, maka, hal itu juga bisa menyebabkan gigi berubah warna. Untungnya, jika tak terlalu sering memakan makanan semacam ini, maka gigi Anda akan terlindungi.
Untuk meminimalisir kemungkinan, Anda bisa mencoba mengurangi asupan makanan-makanan semacam ini. Kebanyakan makanan dan minuman yang disebutkan di atas ini kaya akan antioksidan (bluberry, blackberry, dan tomat). Anda butuh asupan ini dalam menu makanan. Jadi, upayakan untuk tetap mengkonsumsinya, tetapi waspadai jumlahnya, atau ganti jenisnya, menjadi kembang kol, apel, grapefruit, atau melon.
Cara lainnya, Anda bisa pula menggunakan sedotan untuk mencegah kemungkinan menodai gigi, khususnya untuk minuman seperti soda, jus, dan es teh. Hal ini akan membantu mencegah gigi depan Anda terkena noda. Selain itu, supaya minuman atau minuman tidak meninggalkan noda pada gigi, cobalah untuk cepat menelan makanan dan minuman yang kemungkinan menodai gigi Anda. Untuk mencegah tersedak, tentu Anda harus menggigit sebaik mungkin dulu makanan Anda.
Selain itu, setelah Anda mengkonsumsi makanan dan minuman yang bisa meninggalkan noda ini, cobalah untuk berkumur atau menyikat gigi. Setelah 30 menit mengkonsumsi makanan atau minuman yang tinggi kadar asamnya, enamel pada gigi sangat riskan terabrasi karena sikat gigi. Jadi, pastikan Anda berkumur dan menyikat gigi usai mengkonsumsi makanan atau minuman tadi. Jika tak memungkinkan untuk menyikat gigi, kunyahlah permen karet tanpa gula setelah makan.
Sumber : http://gudangden.blogspot.com/2010/11/makanan-dan-minuman-yang-bisa-menodai.html
6 Pertanyaan Kesehatan tentang Kopi
Kopi memang nikmat, dan manfaat kesehatannya sudah terbukti. Namun di sisi lain, cara mengonsumsi yang tidak benar juga bisa memberikan pengaruh yang buruk. Repotnya, banyak orang yang belum tahu berapa banyak sebenarnya kopi yang aman untuk diminum, atau perlukah mengonsumsi kopi non kafein (decaf).Untuk menjawab berbagai pertanyaan seputar kopi, pakar diet Stephanie Clarke dan Willow Jarosh, pendiri C&J Nutrition, membeberkannya untuk Anda.
1. Apakah kopi decaf benar-benar tak mengandung kafein?
Ternyata, tidak 100 persen bebas kafein. Kopi decaf tetap mengandung kafein, meskipun jumlahnya sangat sedikit. Jika kopi generik yang biasa mengandung sekitar 135 mg kafein per 236 ml, maka kopi decaf yang generik hanya mengandung sekitar 5 mg kafein. Karena itu, kopi jenis ini tidak memberi pengaruh kafein untuk kebanyakan orang.
2. Apakah kopi dalam cangkir kecil lebih sehat daripada ukuran reguler?
Untuk masalah kesehatan sih, keduanya boleh-boleh saja. Kebanyakan pengolah kopi saat ini menggunakan metode yang aman untuk men-decaf kopi, dan tidak lagi menggunakan bahan kimia yang berbahaya seperti methylene chloride. Namun jika Anda tidak tahan kafein, setelah pukul 15.00, Anda lebih baik menikmati kopi decaf atau yang setengah kafein, karena kafein bisa membuat Anda sulit tidur malamnya. Jika dikonsumsi lebih pagi, kafein justru bermanfaat untuk mendongkrak energi dan ketajaman otak.
3. Berapa banyak kopi yang aman dikonsumsi tiap hari?
Penelitian menunjukkan bahwa untuk orang yang sehat, jumlah kafein dalam tiga cangkir kopi sehari (sekitar 300 - 400 mg) masih tergolong aman. Jumlah tersebut hanya memberikan risiko kesehatan yang kecil. Bukti-bukti justru menunjukkan manfaat kesehatannya untuk Anda.
4. Apa manfaat kesehatan dari kopi?
Mungkin Anda sudah sering mendengar sebelumnya, bahwa kafein mampu menurunkan risiko penyakit Parkinson. Kopi apapun -decaf maupun reguler- bisa mengendalikan risiko diabetes. Studi lainnya juga mengaitkan konsumsi kopi dengan menurunnya risiko kanker usus, mulut, tenggorokan, kerongkongan, dan endometrium.
Para ahli menduga, beberapa manfaat kesehatan ini dihasilkan oleh senyawa antioksidan dalam kopi yang disebut phenol. Salah satunya, chlorogenic acid, diyakini mampu memainkan peran dalam mencegah diabetes dan penyakit Parkinson. Sedikit kopi juga membantu meningkatkan energi, dan membantu Anda menjalankan tugas-tugas harian (seperti membalas e-mail pada pagi hari, atau olahraga pagi) dengan lebih mudah.
5. Bagaimana bila minum terlalu banyak kopi?
Pada sebagian orang, terlalu banyak kafein bisa menyebabkan sulit tidur, ketegangan, lekas marah, detak jantung dan tekanan darah meningkat. Karena kafein merupakan stimulan, jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau gangguan jantung, Anda perlu membatasi jumlah kafein hingga satu cangkir saja dalam sehari.
6. Amankah mengonsumsi kopi ketika hamil?
Jika Anda hamil, kafein dalam kopi kemungkinan akan meningkatkan risiko keguguran. Namun hal ini tidak terjadi pada semua wanita. Untuk amannya, kebanyakan ahli merekomendasikan untuk membatasi kopi hanya satu cangkir saja sehari, untuk ibu hamil yang sehat. Hindari kafein jika Anda memiliki masalah preeklamsia, yaitu tekanan darah tinggi yang terjadi selama kehamilan.
Sumber: http://gudangden.blogspot.com/2010/11/6-pertanyaan-kesehatan-tentang-kopi.html
1. Apakah kopi decaf benar-benar tak mengandung kafein?
Ternyata, tidak 100 persen bebas kafein. Kopi decaf tetap mengandung kafein, meskipun jumlahnya sangat sedikit. Jika kopi generik yang biasa mengandung sekitar 135 mg kafein per 236 ml, maka kopi decaf yang generik hanya mengandung sekitar 5 mg kafein. Karena itu, kopi jenis ini tidak memberi pengaruh kafein untuk kebanyakan orang.
2. Apakah kopi dalam cangkir kecil lebih sehat daripada ukuran reguler?
Untuk masalah kesehatan sih, keduanya boleh-boleh saja. Kebanyakan pengolah kopi saat ini menggunakan metode yang aman untuk men-decaf kopi, dan tidak lagi menggunakan bahan kimia yang berbahaya seperti methylene chloride. Namun jika Anda tidak tahan kafein, setelah pukul 15.00, Anda lebih baik menikmati kopi decaf atau yang setengah kafein, karena kafein bisa membuat Anda sulit tidur malamnya. Jika dikonsumsi lebih pagi, kafein justru bermanfaat untuk mendongkrak energi dan ketajaman otak.
3. Berapa banyak kopi yang aman dikonsumsi tiap hari?
Penelitian menunjukkan bahwa untuk orang yang sehat, jumlah kafein dalam tiga cangkir kopi sehari (sekitar 300 - 400 mg) masih tergolong aman. Jumlah tersebut hanya memberikan risiko kesehatan yang kecil. Bukti-bukti justru menunjukkan manfaat kesehatannya untuk Anda.
4. Apa manfaat kesehatan dari kopi?
Mungkin Anda sudah sering mendengar sebelumnya, bahwa kafein mampu menurunkan risiko penyakit Parkinson. Kopi apapun -decaf maupun reguler- bisa mengendalikan risiko diabetes. Studi lainnya juga mengaitkan konsumsi kopi dengan menurunnya risiko kanker usus, mulut, tenggorokan, kerongkongan, dan endometrium.
Para ahli menduga, beberapa manfaat kesehatan ini dihasilkan oleh senyawa antioksidan dalam kopi yang disebut phenol. Salah satunya, chlorogenic acid, diyakini mampu memainkan peran dalam mencegah diabetes dan penyakit Parkinson. Sedikit kopi juga membantu meningkatkan energi, dan membantu Anda menjalankan tugas-tugas harian (seperti membalas e-mail pada pagi hari, atau olahraga pagi) dengan lebih mudah.
5. Bagaimana bila minum terlalu banyak kopi?
Pada sebagian orang, terlalu banyak kafein bisa menyebabkan sulit tidur, ketegangan, lekas marah, detak jantung dan tekanan darah meningkat. Karena kafein merupakan stimulan, jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau gangguan jantung, Anda perlu membatasi jumlah kafein hingga satu cangkir saja dalam sehari.
6. Amankah mengonsumsi kopi ketika hamil?
Jika Anda hamil, kafein dalam kopi kemungkinan akan meningkatkan risiko keguguran. Namun hal ini tidak terjadi pada semua wanita. Untuk amannya, kebanyakan ahli merekomendasikan untuk membatasi kopi hanya satu cangkir saja sehari, untuk ibu hamil yang sehat. Hindari kafein jika Anda memiliki masalah preeklamsia, yaitu tekanan darah tinggi yang terjadi selama kehamilan.
Sumber: http://gudangden.blogspot.com/2010/11/6-pertanyaan-kesehatan-tentang-kopi.html
11 Hal yang Bisa Membuat Bayi Anda Tersenyum
Beberapa bayi memang pada dasarnya sudah sangat ramah dan senang senyum. Tetapi, sebagian lagi butuh sedikit "godaan" untuk membuatnya tersenyum. Berikut adalah hal-hal yang bisa bikin bayi tersenyum kepada Anda.
1. Petak umpet
Ini adalah tindakan paling disukai bayi. Gunakan selimut favoritnya untuk menyembunyikan wajah Anda, lalu kagetkan ia dengan muncul mendadak, atau cukup gunakan tangan Anda. Kejutan ringan akan membuatnya tersenyum jika tidak terbahak-bahak.
2. Tiup perut
Bayi-bayi amat suka sentuhan. Meniupkan angin dengan mulut Anda menempel akan menimbulkan bunyi-bunyian dan rasa geli pada kulitnya. Lakukan hal tersebut pada perut, tangan, atau telapak kakinya. Tak lama, ia akan mencoba mengikuti Anda melakukan bunyi-bunyian dengan mulutnya sendiri.
3. Berpura-pura makan jari tangan dan kakinya
Bayi sangat suka ketika orangtuanya berpura-pura mengisap jari-jarinya, bahkan anak-anak usia 2 tahun juga suka diperlakukan begini.
4. Buat gelembung-gelembung
Bayi sangat tertarik akan bentuk menarik gelembung yang melayang-layang. Jika Anda melihat kelas berisi bayi-bayi kecil yang ditiupkan balon, Anda akan melihat si bayi-bayi akan berusaha menggapai gelembung tersebut dan memegangnya. Pastikan bahan gelembung tiup itu cukup aman untuk bayi Anda. Biasanya tiup gelembung ini bisa dimainkan bersama anak yang sudah cukup besar.
5. Bersama keluarga
Bayi akan merasa lebih senang ketika ia bisa melihat anggota keluarga lain. Entah itu kakaknya, ayahnya, kakeknya, atau neneknya, tetapi pastikan jangan terlalu ramai. Suara yang terlalu ramai bisa membuatnya merasa tidak nyaman atau terlalu berisik.
6. Gerakan main-main
Bayi sangat suka perhatian dan memainkan muka Anda di depannya entah seberapa memalukan, ia akan tersenyum dan tertawa. Bahkan bersin di depannya pun bisa membuatnya tertawa geli. Tak heran bila banyak orangtua yang memainkan wajah konyol dan aneh di depan anaknya.
7. Karakter favorit
Anak-anak suka mainan berbulu halus, berwarna terang, dan bisa mengeluarkan suara-suara lucu. Tak heran boneka Elmo yang bisa mengeluarkan bunyi-bunyian laku terjual di pasaran. Boneka dari karakter kesukaan akan membuat si kecil tersenyum.
8. Lagu dan musik
Bayi sangat suka musik dan lagu. "Repetisi adalah kunci untuk membuat si kecil mengenal dan suka musiknya," terang dr Natalie Geary, dokter anak dari New York. Bayi suka melihat, melakukan, dan mendengar dalam waktu bersamaan supaya mereka bisa melepaskan rasa kesal dan bisa mengalami serunya mengalami dan mencoba sesuatu. Jika Anda tersenyum dan terlihat senang dari lagu atau permainan, kemudian mengulangi terus, lama-kelamaan ia akan suka juga.
9. Peliharaan
Selain boneka, binatang peliharaan ternyata juga bisa membuat anak tersenyum. Namun, untuk bayi yang masih terlalu kecil, tidak disarankan untuk membawanya dekat dengan binatang peliharaan. Karena bayi masih belum memiliki daya tahan tubuh yang bisa melawan banyak kuman atau virus. Cukup membuatnya melihat binatang dari jauh saja.
10. Menirukan suara binatang
Bayi-bayi senang mendengar suara-suara lucu. Coba ikuti suara-suara bermacam binatang, seperti suara kuda, babi, burung, atau monyet. Jangankan si kecil, pasangan Anda juga mungkin akan ikut-ikutan tertawa.
11. Jika semua gagal, saatnya mengelitiki
Mengelitiki bayi dengan lembut sudah pasti bisa membuatnya tersenyum dan tertawa. Ini juga penting untuk membangun ikatan sentuh dan kedekatan. Sentuhan adalah hal yang penting untuk membuat si bayi tahu bahwa orang yang menjaganya benar-benar fokus padanya, ia pun akan merasa aman dan nyaman.
sumber:babyzone
1. Petak umpet
Ini adalah tindakan paling disukai bayi. Gunakan selimut favoritnya untuk menyembunyikan wajah Anda, lalu kagetkan ia dengan muncul mendadak, atau cukup gunakan tangan Anda. Kejutan ringan akan membuatnya tersenyum jika tidak terbahak-bahak.
2. Tiup perut
Bayi-bayi amat suka sentuhan. Meniupkan angin dengan mulut Anda menempel akan menimbulkan bunyi-bunyian dan rasa geli pada kulitnya. Lakukan hal tersebut pada perut, tangan, atau telapak kakinya. Tak lama, ia akan mencoba mengikuti Anda melakukan bunyi-bunyian dengan mulutnya sendiri.
3. Berpura-pura makan jari tangan dan kakinya
Bayi sangat suka ketika orangtuanya berpura-pura mengisap jari-jarinya, bahkan anak-anak usia 2 tahun juga suka diperlakukan begini.
4. Buat gelembung-gelembung
Bayi sangat tertarik akan bentuk menarik gelembung yang melayang-layang. Jika Anda melihat kelas berisi bayi-bayi kecil yang ditiupkan balon, Anda akan melihat si bayi-bayi akan berusaha menggapai gelembung tersebut dan memegangnya. Pastikan bahan gelembung tiup itu cukup aman untuk bayi Anda. Biasanya tiup gelembung ini bisa dimainkan bersama anak yang sudah cukup besar.
5. Bersama keluarga
Bayi akan merasa lebih senang ketika ia bisa melihat anggota keluarga lain. Entah itu kakaknya, ayahnya, kakeknya, atau neneknya, tetapi pastikan jangan terlalu ramai. Suara yang terlalu ramai bisa membuatnya merasa tidak nyaman atau terlalu berisik.
6. Gerakan main-main
Bayi sangat suka perhatian dan memainkan muka Anda di depannya entah seberapa memalukan, ia akan tersenyum dan tertawa. Bahkan bersin di depannya pun bisa membuatnya tertawa geli. Tak heran bila banyak orangtua yang memainkan wajah konyol dan aneh di depan anaknya.
7. Karakter favorit
Anak-anak suka mainan berbulu halus, berwarna terang, dan bisa mengeluarkan suara-suara lucu. Tak heran boneka Elmo yang bisa mengeluarkan bunyi-bunyian laku terjual di pasaran. Boneka dari karakter kesukaan akan membuat si kecil tersenyum.
8. Lagu dan musik
Bayi sangat suka musik dan lagu. "Repetisi adalah kunci untuk membuat si kecil mengenal dan suka musiknya," terang dr Natalie Geary, dokter anak dari New York. Bayi suka melihat, melakukan, dan mendengar dalam waktu bersamaan supaya mereka bisa melepaskan rasa kesal dan bisa mengalami serunya mengalami dan mencoba sesuatu. Jika Anda tersenyum dan terlihat senang dari lagu atau permainan, kemudian mengulangi terus, lama-kelamaan ia akan suka juga.
9. Peliharaan
Selain boneka, binatang peliharaan ternyata juga bisa membuat anak tersenyum. Namun, untuk bayi yang masih terlalu kecil, tidak disarankan untuk membawanya dekat dengan binatang peliharaan. Karena bayi masih belum memiliki daya tahan tubuh yang bisa melawan banyak kuman atau virus. Cukup membuatnya melihat binatang dari jauh saja.
10. Menirukan suara binatang
Bayi-bayi senang mendengar suara-suara lucu. Coba ikuti suara-suara bermacam binatang, seperti suara kuda, babi, burung, atau monyet. Jangankan si kecil, pasangan Anda juga mungkin akan ikut-ikutan tertawa.
11. Jika semua gagal, saatnya mengelitiki
Mengelitiki bayi dengan lembut sudah pasti bisa membuatnya tersenyum dan tertawa. Ini juga penting untuk membangun ikatan sentuh dan kedekatan. Sentuhan adalah hal yang penting untuk membuat si bayi tahu bahwa orang yang menjaganya benar-benar fokus padanya, ia pun akan merasa aman dan nyaman.
sumber:babyzone
5 Rahasia Seks Wanita Dewasa
sebagai cowo, yang namanya cewe itu tetap aja susah dingertiin, demikian juga urusan dalam kamar. Bukannya cowo ga peduli, tapi lebih karena terkadang cewe terlalu malu untuk memberikan informasi ini. Setiap wanita itu berbeda, tapi secara umum, ada beberapa hal yang mereka biasanya memiliki pandangan yang sama kalo urusan sex.
Pasangan yang sama2 mengungkapkan kebutuhan dan keinginan mereka adalah pasangan yang paling sering dan paling mampu menikmati hubungan sex, maka sebaiknya sebagai cowo, kita mendorong pasangan kita untuk mau lebih terbuka. Sementara itu, coba lima hal ini yang sering dia sembunyikan.
Rahasia 1: Wanita menikmati hubungan ada saat menstruasi
Secara umum, hal ini benar. Tapi ada aturan yang jelas. Kewanitaan akan sangat cepat basah pada masa2 ini. Pastikan pada saat melakukan hubungan seksual pada masa ini anda berdua benar2 bersih dan sudah mandi. Masalah kedua yang akan anda hadapi adalah kekeringan sementara. Cewe akan sangat mudah panas pada masa2 ini tapi sex dalam kondisi kewanitaan kering sangat tidak menyenangkan dan sakit. Jangan pernah mencoba2 melakukan oral sex pada masa ini, karena hal ini sangat berbahaya, dan yang pasti, bikin ilfil abis.
Rahasia 2: Wanita sama sekali tidak menyukai sex lama.
Menjadi cowo ya bukan berarti kamu mau ngebuktiin kalo kamu bisa melakukan hubungan selama berjam-jam. Hal yang terpenting adalah membahagiakan dia. Memang benar, wanita terkadang menikmati mesin atau alat bantu, tapi, yang mereka cari adalah seorang untuk memuaskan dia, bukan mesin. Orgasme memang sangat dipuja oleh wanita, demikian juga pria disampungnya. Sekali sih bagus, dua kali itu bonus (tapi nggak harus setegnah mati dan susah banget). Coba deh, lebih baik ada saatnya anda berbaring disebelahnya, peluk dan cium wangi rambutnya, hal ini akan membuatnya semakin memuja anda, dan jika dia siap untuk ronde berikutnya, pastikan anda sudah siap juga..
Rahasia 3: Jari tidak selalu menyenangkan
Ketika anda menggunakan jadi untuk menyenangkan pasangan anda, ingat, bahwa bagian paling sensitif dari kewanitaan adalah di bagian "pintu" bukan di bagian dalam. Gunakan hal ini untuk memberikan anda keuntungan. Karena intinya adalah membeirkan kepuasan, maka bermainlah di daerah yang bisa memberikan kepuasan: "pintu masuk", bagian dalam yang tidak jauh dari "pintu masu" dan G-Spot. Mulailah dengan satu jari, dan setelah menggelitik "pintu masuk" basahi jari anda dan dengan lembut masuk lebih dalam. Mulai gerakan berputar di dinding depan dalam kewanitaannya, disini anda akan menemukan G-Spot. Gerakkan dengan lembut, jika ia merasa anda ingin bergerak lebih dalam dan lebih keras, dia aan menunjukkannya. Selalu tunggu "perintah" untuk menggunakan jari berikutnya. O, ya: bersihkan jari dan potong kuku!
Rahasia 4: Wanita suka mencoba hal baru
Banyak sekali hal yang selalu ingin dicobanya, tapi mungkin tidak pernah ingin memintanya. Bisa aja impiannya termasuk seks anal, atau munkin main jari di "pintu belakang", diikat, atau mungkin malah seks di udara terbuka, atau yang lebih seru: sandiwara2an. Semua ini bukan berarti parah abis, banyak orang yang melakukannya dengan hasil yang seru. Cara seru yang bisa anda pakai untuk mengetahui keinginannya antara lain dengan cara saling bertukar daftar fantasi dengan pasangan anda. Nggak ada salahnya kan? seru juga toh?
Rahasia 5: Wanita juga "panas" di pagi hari
Nggak cuman pria yang terbangun di pagi hari dengan "Morning Glory". Seringkali pasangan kita tidak memperdulikan hal ini dan terus tidur karena merasa terganggu. Coba cara lain. Basahi "morning glory" anda dan selipkan diantara pahanya, dan usahakan bersentuhan dengan pintu kewanitaanya. Bisa dipastikan, sebagaimana bunga, pelan2 kelopaknya akan terbuka dan akan membiarkan anda "bekerja keras" kenapa? karena anda membuatnya terangsang tanpa mengganggunya. Usahakan sebelum jam 8, karena sesudah ini pasangan anda akan merasa terganggu. Trik lainnya adalah dengan membuka kelopak bunga dengan lidah dan bibir anda, tapi memang agak lebih banyak memakan tenaga sih.
sumber : http://clubbing.kapanlagi.com/showthread.php?t=26275
Pasangan yang sama2 mengungkapkan kebutuhan dan keinginan mereka adalah pasangan yang paling sering dan paling mampu menikmati hubungan sex, maka sebaiknya sebagai cowo, kita mendorong pasangan kita untuk mau lebih terbuka. Sementara itu, coba lima hal ini yang sering dia sembunyikan.
Rahasia 1: Wanita menikmati hubungan ada saat menstruasi
Secara umum, hal ini benar. Tapi ada aturan yang jelas. Kewanitaan akan sangat cepat basah pada masa2 ini. Pastikan pada saat melakukan hubungan seksual pada masa ini anda berdua benar2 bersih dan sudah mandi. Masalah kedua yang akan anda hadapi adalah kekeringan sementara. Cewe akan sangat mudah panas pada masa2 ini tapi sex dalam kondisi kewanitaan kering sangat tidak menyenangkan dan sakit. Jangan pernah mencoba2 melakukan oral sex pada masa ini, karena hal ini sangat berbahaya, dan yang pasti, bikin ilfil abis.
Rahasia 2: Wanita sama sekali tidak menyukai sex lama.
Menjadi cowo ya bukan berarti kamu mau ngebuktiin kalo kamu bisa melakukan hubungan selama berjam-jam. Hal yang terpenting adalah membahagiakan dia. Memang benar, wanita terkadang menikmati mesin atau alat bantu, tapi, yang mereka cari adalah seorang untuk memuaskan dia, bukan mesin. Orgasme memang sangat dipuja oleh wanita, demikian juga pria disampungnya. Sekali sih bagus, dua kali itu bonus (tapi nggak harus setegnah mati dan susah banget). Coba deh, lebih baik ada saatnya anda berbaring disebelahnya, peluk dan cium wangi rambutnya, hal ini akan membuatnya semakin memuja anda, dan jika dia siap untuk ronde berikutnya, pastikan anda sudah siap juga..
Rahasia 3: Jari tidak selalu menyenangkan
Ketika anda menggunakan jadi untuk menyenangkan pasangan anda, ingat, bahwa bagian paling sensitif dari kewanitaan adalah di bagian "pintu" bukan di bagian dalam. Gunakan hal ini untuk memberikan anda keuntungan. Karena intinya adalah membeirkan kepuasan, maka bermainlah di daerah yang bisa memberikan kepuasan: "pintu masuk", bagian dalam yang tidak jauh dari "pintu masu" dan G-Spot. Mulailah dengan satu jari, dan setelah menggelitik "pintu masuk" basahi jari anda dan dengan lembut masuk lebih dalam. Mulai gerakan berputar di dinding depan dalam kewanitaannya, disini anda akan menemukan G-Spot. Gerakkan dengan lembut, jika ia merasa anda ingin bergerak lebih dalam dan lebih keras, dia aan menunjukkannya. Selalu tunggu "perintah" untuk menggunakan jari berikutnya. O, ya: bersihkan jari dan potong kuku!
Rahasia 4: Wanita suka mencoba hal baru
Banyak sekali hal yang selalu ingin dicobanya, tapi mungkin tidak pernah ingin memintanya. Bisa aja impiannya termasuk seks anal, atau munkin main jari di "pintu belakang", diikat, atau mungkin malah seks di udara terbuka, atau yang lebih seru: sandiwara2an. Semua ini bukan berarti parah abis, banyak orang yang melakukannya dengan hasil yang seru. Cara seru yang bisa anda pakai untuk mengetahui keinginannya antara lain dengan cara saling bertukar daftar fantasi dengan pasangan anda. Nggak ada salahnya kan? seru juga toh?
Rahasia 5: Wanita juga "panas" di pagi hari
Nggak cuman pria yang terbangun di pagi hari dengan "Morning Glory". Seringkali pasangan kita tidak memperdulikan hal ini dan terus tidur karena merasa terganggu. Coba cara lain. Basahi "morning glory" anda dan selipkan diantara pahanya, dan usahakan bersentuhan dengan pintu kewanitaanya. Bisa dipastikan, sebagaimana bunga, pelan2 kelopaknya akan terbuka dan akan membiarkan anda "bekerja keras" kenapa? karena anda membuatnya terangsang tanpa mengganggunya. Usahakan sebelum jam 8, karena sesudah ini pasangan anda akan merasa terganggu. Trik lainnya adalah dengan membuka kelopak bunga dengan lidah dan bibir anda, tapi memang agak lebih banyak memakan tenaga sih.
sumber : http://clubbing.kapanlagi.com/showthread.php?t=26275
Subscribe to:
Posts (Atom)